Fitness палачинки... без брашно или захар???

РЕЦЕПТА! ДИЕТИЧНИ ПАЛАЧИНКИ БЕЗ БРАШНО И ЗАХАР!

Instagram: https://www.instagram.com/ivanoffitness/

Facebook: https://www.facebook.com/Ivanoffitness/

Знам, че звучи странно, но, повярвай ми, ако опиташ, няма да останеш разочарован! Съставки:

- 100гр. сушен кокос - 4-5 средни банана - 3 цели яйца - натурално какао - 4-5 супени лъжици - канела - чаена лъжица - ванилов екстракт - няколко капки - Стевия или друг натурален подсладител - чаена лъжица сода за печене

Бананите първо се намачкват или блендират до кремообразна субстанция.Добавете яйцата и разбъркайте докато сместа не стане хумогенна. Сега дойде ред на останалите съставки! Добавете кокоса, какаото, канелата, содата за печене и ваниловия екстракт. Стевия на вкус! Печете за 2-3 минути на страна в тиган с тефлонов тиган и малко мазнина. Идеално за гарниране с пресни плодове!